Dicas sobre escovação dental - qual escova usar, como usar e quando trocar

Conheça a seguir como escolher uma escova dental de forma correta, como a usar e quando trocar:

Tipos de escova dental

As escovas dentais são sempre constituídas de: cabeça (região da onde saem as cerdas), haste mais flexível (entre a cabeça da escova e o cabo) e o cabo (região que seguramos a escova dental).

Existem escovas do tipo inter-dental (mais finas e com cerdas específicas), as normais (mais conhecidas), elétricas (indicadas em alguns casos específicos) e as uni-tufo (menores com cerdas normalmente mais rígidas).

De uma forma geral, possuímos algumas formas de escovas, havendo poucas diferenças:

• Cabeça (quadrada, redonda ou ovalada)

Costumamos recomendar escovas com ângulos da cabeça mais arredondados, desta forma ocasiona menos machucados na boca, devido a "batidas" da cabeça da escova com a gengiva (mucosa).

• Cerdas da escova (duras, média, macias e extra macias)

Escovas com cerdas duras, servem para limpar sapatos e fugas de piso. Não use em sua boca! As cerdas duras, agridem demais o tecido mucoso (gengiva) e seus dentes, de forma a gastar-los precocemente.

As cerdas denominadas médias, são indicadas em alguns casos, para limpezas de próteses, não sendo recomendadas para o uso contínuo em boca - por possuírem a mesma agressão demasiada das cerdas duras aos dentes. Ou seja, são mais prejudiciais do que indicadas ao uso diário.

Já as cerdas macias e extra macias, são as mais indicadas para o uso contínuo do dia-a-dia. Por possuírem consistência mais flexível e normalmente serem mais fins, os danos ocasionados ao esmalte dental (região mais externa dos dentes) e a mucosa (gengiva), são reduzidos consideravelmente, sendo as indicadas.

Muitos acreditam que as cerdas sendo muito macias, não limpam, o que não é verdade! As cerdas mais macias, conseguem atingir áreas mais profundas sem que ocorra dano ao tecido, sendo mais eficientes na limpeza. Além de não terem força suficiente para ocorrer o desgaste significativo ao esmalte.

• Haste flexível (curtas e longas)

Essa região das escovas, não influenciam muito na escovação em geral. O que recomendamos, é que sejam de um tamanho adequado a sua boca - de forma que você consiga realizar a escovação de todos os dentes, desde o mais à frente tanto os mais ao fundo.

• Cabo (estreito, largo, curto e comprido)

O cabo das escovas, deve ser escolhido de acordo com o conforto que cada pessoa sente ao segurar. Não adianta você ter mãos pequenas e utilizar uma escova com cabo muito largo e comprido, você não vai conseguir se adaptar na escovação e vai mais machuca-lo que ajudar.

De forma geral, optamos pela utilização de um cabo com largura média, comprimento de ao menos 8cm e com cantos mais arredondados (par que não lhe machuque e seja mais confortável à sua utilização).

Formas de escovação dental

Não se deixe enganar quando alguém lhe diz que você não está escovando da forma ideal. Toda escovação seja ela com movimentos circulares, de varredura ou linear, tem uma indicação - porém a escovação em si, sempre estará sujeita a adaptações de acordo com a pessoa.

Hoje temos algumas formas de movimentos mais conhecidas:

• Linear (vai e vem)

Este movimento é mais ideal para a região oclusal dos dentes (região aonde ocorre o contato com os dentes opostos/antagonistas - região aonde ocorro o trituramento e corte dos alimentos.

Fora essa região, não recomendamos muito sua utilização. Esse movimento, em regiões como vestibular e palatina/lingual (frente e trás dos dentes) tendem a serem agressivos á gengiva e resultarem em retração gengival ou perda das papilas inter-dentais.

• Circular (bolinha)

Movimento mais comum e utilizado principalmente quando pequenos. Essa forma de escovação é submetida principalmente na infância e pode ser utilizada na vida adulta.

• Varredura (vassoura)

Para nós, é a forma de escovação mais eficiente. Sua movimentação vertical no sentido cervico-oclusal/incisal (gengiva para ponta de dente) age de forma a não agredir a gengiva, realizando apenas a remoção e alisamento dos dentes em si.

Essa forma de escovação é um pouco mias complexa devido ao desconforto no ante-braço, porém após certo tempo de treino, se torna confortável e mais eficiente.

Quando trocar sua escova dental

As escovas dentais não possuem um tempo específico de uso até sua troca. O que precisamos observar, é a qualidade das cerdas.

Cerdas muito abertas, são indicativo de muito tempo de uso e possivelmente muita força aplicada - o que pode começar à agredir seus dentes e mucosa (gengiva).

De forma geral, as escovas dentais, são trocadas a cada 3 ou 4 meses de uso.

*Opte sempre por escovas mais macias e com cabeça menor e arredondada.

Considerações finais

Não deixe de escovar os dentes! Sempre escove ao menos 2x ao dia, sendo a escovação noturna a mais importante.

Caso você não tenha uma escova dental consigo, realizar movimentos utilizando o dedo + creme dental com flúor, ajuda - em casos únicos e de forma de "quebra galho".